コンディションを整える大事さ
こんばんは、ママりかです。
３月になり、私もこれまでのいろいろなお仕事に区切りをつけ、いよいよSelf-employee (自営業)としての環境を整えていきます。
これまでたくさんの時間や資金を使って、自分が何をしたいのか、何をするべきか試行錯誤してきましたが、やっと自分の進む路線を見つけました。
私が日々、学んでいる事をシェアする事で、
これから私のように新しい事を始める、
また、始めようと思っているあなたのお役に立てれると嬉しいです。
さて、本業でも副業でもいいのですが、
新しい事を始めたり、それで早く結果を出そうと頑張る時って、とにかく長時間ずっと作業してしまいますよね。
結構、長時間やっているとトイレも行かないで、気がついたら、もう４時間が経って！！！
なんて事ありますよね。
新しい事を始めると学ぶ事が多いので、スキルアップの勉強もしますよね。また、学んだ事を実践しないといけないから、作業タスクをどんどんこなして。はっと気がつくと、連日、深夜３時とかまで作業やってたりしませんか？
実は私はずっとそうでした。
もう何年も前から本業でも、
会社から家に帰った後、子供を寝かせた後にPCを開いて、深夜３時過ぎまで。毎晩のように、ひたすらPCの前で作業をしていました。
朝は自分の出勤準備と、子供を学校へ送る準備で、もう戦争状態です。これがわかるあなた！仲間です！バタバタと自分も出勤の準備をして、朝食のクッキーを片手に会社へ向かいます。
会社についたら、眠い、眠い、眠い。。。
あまりにも眠くて、トイレに10分こもる事もあります。
でも、これでは、昼も夜も眠くて、慢性睡眠不足なので、ずっと集中ができないです。早く結果を出すために、仕事から帰った後、深夜３時まで必死に連日連夜、頑張る事が必要だと信じてきました。でも、それが実は間違いなのです。
新しい事で圧倒的な結果を出すためには、
スキル＋コンディションが大事なのです。
もちろん、スキルアップは大事です。
でも、コンディションを整える事は、さらに大事です。
私は新しい事を学ぶスキルアップに毎晩、取り組んでいます。それは指導をしてくれる相手がいるので変えれない事です。
でも、スキルアップの勉強を続ける為に、
自分が常に体調を整え、お昼寝なんかもして体調を整え、ベストコンディションでいる事が大事なのです。
いくらスキルを身につけても、常に睡眠不足で眠い、集中できない、作業してると眠くなる、、、Zzzzzzzzz。
コンディションが整っていないと、せっかくのスキルを生かす事も出来ないのです。
今日から、一緒に睡眠不足とはサヨナラ。
ベストコンディションで、日々を過ごすよう頑張りましょう！
PS : 本日からマレーシアのとある都市で、トレーニングキャンプに参加しています。
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